Haylander

Receitas,e variedades.

sábado, 8 de setembro de 2012

Exercícios localizados para fazer em casa

às setembro 08, 2012

Enviar por e-mail Postar no blog!Compartilhar no Twitter Compartilhar no Facebook Compartilhar com o Pinterest

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Postagem mais recente Postagem mais antiga Página inicial

Assinar: Postar comentários (Atom)

Seguidores

Quem sou eu

Catucha/haylander blogspot.com

Ver meu perfil completo

Receitas e variedades

► 2020 (890)
- ► ago. 2020 (1)
  - ► 23 ago. (1)
- ► jul. 2020 (5)
  - ► 22 jul. (2)
  - ► 21 jul. (3)
- ► jun. 2020 (90)
  - ► 30 jun. (8)
  - ► 28 jun. (15)
  - ► 26 jun. (2)
  - ► 25 jun. (12)
  - ► 24 jun. (6)
  - ► 21 jun. (20)
  - ► 19 jun. (1)
  - ► 17 jun. (17)
  - ► 13 jun. (2)
  - ► 12 jun. (2)
  - ► 08 jun. (4)
  - ► 01 jun. (1)
- ► mai. 2020 (17)
  - ► 31 mai. (5)
  - ► 30 mai. (6)
  - ► 27 mai. (6)
- ► fev. 2020 (308)
  - ► 23 fev. (1)
  - ► 21 fev. (11)
  - ► 20 fev. (8)
  - ► 19 fev. (13)
  - ► 18 fev. (17)
  - ► 17 fev. (15)
  - ► 16 fev. (9)
  - ► 15 fev. (9)
  - ► 14 fev. (12)
  - ► 13 fev. (12)
  - ► 12 fev. (8)
  - ► 10 fev. (23)
  - ► 09 fev. (9)
  - ► 08 fev. (21)
  - ► 07 fev. (19)
  - ► 06 fev. (30)
  - ► 05 fev. (19)
  - ► 04 fev. (1)
  - ► 03 fev. (34)
  - ► 02 fev. (11)
  - ► 01 fev. (26)
- ► jan. 2020 (469)
  - ► 31 jan. (42)
  - ► 29 jan. (31)
  - ► 28 jan. (56)
  - ► 27 jan. (2)
  - ► 26 jan. (12)
  - ► 25 jan. (11)
  - ► 24 jan. (10)
  - ► 23 jan. (14)
  - ► 22 jan. (12)
  - ► 21 jan. (21)
  - ► 20 jan. (17)
  - ► 19 jan. (7)
  - ► 18 jan. (18)
  - ► 17 jan. (27)
  - ► 16 jan. (2)
  - ► 15 jan. (9)
  - ► 14 jan. (36)
  - ► 13 jan. (23)
  - ► 12 jan. (34)
  - ► 11 jan. (3)
  - ► 10 jan. (2)
  - ► 09 jan. (4)
  - ► 08 jan. (16)
  - ► 06 jan. (2)
  - ► 04 jan. (1)
  - ► 03 jan. (31)
  - ► 02 jan. (22)
  - ► 01 jan. (4)

► 2019 (1124)
- ► dez. 2019 (467)
  - ► 26 dez. (18)
  - ► 25 dez. (5)
  - ► 24 dez. (5)
  - ► 23 dez. (10)
  - ► 22 dez. (10)
  - ► 21 dez. (25)
  - ► 20 dez. (26)
  - ► 19 dez. (29)
  - ► 18 dez. (27)
  - ► 17 dez. (32)
  - ► 16 dez. (22)
  - ► 15 dez. (26)
  - ► 14 dez. (44)
  - ► 13 dez. (8)
  - ► 10 dez. (7)
  - ► 08 dez. (18)
  - ► 07 dez. (21)
  - ► 06 dez. (26)
  - ► 05 dez. (5)
  - ► 04 dez. (2)
  - ► 03 dez. (22)
  - ► 02 dez. (62)
  - ► 01 dez. (17)
- ► nov. 2019 (232)
  - ► 30 nov. (27)
  - ► 29 nov. (1)
  - ► 28 nov. (12)
  - ► 26 nov. (25)
  - ► 25 nov. (22)
  - ► 23 nov. (7)
  - ► 21 nov. (3)
  - ► 20 nov. (19)
  - ► 18 nov. (4)
  - ► 17 nov. (5)
  - ► 14 nov. (48)
  - ► 13 nov. (6)
  - ► 12 nov. (9)
  - ► 11 nov. (3)
  - ► 10 nov. (8)
  - ► 09 nov. (2)
  - ► 08 nov. (19)
  - ► 07 nov. (5)
  - ► 06 nov. (3)
  - ► 03 nov. (1)
  - ► 01 nov. (3)
- ► out. 2019 (152)
  - ► 31 out. (2)
  - ► 29 out. (19)
  - ► 28 out. (10)
  - ► 25 out. (1)
  - ► 23 out. (11)
  - ► 22 out. (1)
  - ► 19 out. (1)
  - ► 18 out. (3)
  - ► 17 out. (2)
  - ► 15 out. (15)
  - ► 14 out. (30)
  - ► 13 out. (17)
  - ► 12 out. (18)
  - ► 11 out. (2)
  - ► 03 out. (13)
  - ► 02 out. (1)
  - ► 01 out. (6)
- ► set. 2019 (77)
  - ► 29 set. (9)
  - ► 28 set. (1)
  - ► 24 set. (1)
  - ► 20 set. (2)
  - ► 19 set. (2)
  - ► 18 set. (7)
  - ► 17 set. (5)
  - ► 16 set. (11)
  - ► 15 set. (1)
  - ► 14 set. (11)
  - ► 13 set. (2)
  - ► 12 set. (4)
  - ► 11 set. (2)
  - ► 04 set. (8)
  - ► 03 set. (3)
  - ► 02 set. (5)
  - ► 01 set. (3)
- ► ago. 2019 (182)
  - ► 31 ago. (1)
  - ► 30 ago. (8)
  - ► 29 ago. (15)
  - ► 27 ago. (4)
  - ► 26 ago. (8)
  - ► 25 ago. (8)
  - ► 24 ago. (6)
  - ► 22 ago. (7)
  - ► 21 ago. (11)
  - ► 20 ago. (20)
  - ► 17 ago. (4)
  - ► 15 ago. (2)
  - ► 14 ago. (14)
  - ► 13 ago. (9)
  - ► 11 ago. (10)
  - ► 10 ago. (7)
  - ► 09 ago. (3)
  - ► 06 ago. (2)
  - ► 04 ago. (14)
  - ► 03 ago. (23)
  - ► 02 ago. (6)
- ► jul. 2019 (14)
  - ► 31 jul. (13)
  - ► 29 jul. (1)

► 2018 (99)
- ► ago. 2018 (79)
  - ► 25 ago. (6)
  - ► 16 ago. (4)
  - ► 15 ago. (4)
  - ► 12 ago. (7)
  - ► 11 ago. (4)
  - ► 10 ago. (6)
  - ► 09 ago. (8)
  - ► 08 ago. (1)
  - ► 07 ago. (16)
  - ► 06 ago. (8)
  - ► 03 ago. (12)
  - ► 01 ago. (3)
- ► jul. 2018 (20)
  - ► 30 jul. (1)
  - ► 29 jul. (18)
  - ► 27 jul. (1)

► 2015 (91)
- ► nov. 2015 (4)
  - ► 26 nov. (1)
  - ► 22 nov. (2)
  - ► 21 nov. (1)
- ► out. 2015 (4)
  - ► 29 out. (1)
  - ► 22 out. (3)
- ► set. 2015 (10)
  - ► 18 set. (6)
  - ► 11 set. (3)
  - ► 10 set. (1)
- ► ago. 2015 (1)
  - ► 13 ago. (1)
- ► jun. 2015 (4)
  - ► 30 jun. (2)
  - ► 14 jun. (1)
  - ► 06 jun. (1)
- ► mai. 2015 (35)
  - ► 31 mai. (1)
  - ► 14 mai. (1)
  - ► 13 mai. (3)
  - ► 04 mai. (19)
  - ► 03 mai. (6)
  - ► 02 mai. (1)
  - ► 01 mai. (4)
- ► abr. 2015 (11)
  - ► 28 abr. (2)
  - ► 18 abr. (3)
  - ► 13 abr. (2)
  - ► 03 abr. (3)
  - ► 01 abr. (1)
- ► mar. 2015 (14)
  - ► 30 mar. (3)
  - ► 24 mar. (3)
  - ► 21 mar. (3)
  - ► 20 mar. (2)
  - ► 18 mar. (1)
  - ► 12 mar. (1)
  - ► 10 mar. (1)
- ► fev. 2015 (7)
  - ► 21 fev. (1)
  - ► 17 fev. (2)
  - ► 03 fev. (4)
- ► jan. 2015 (1)
  - ► 11 jan. (1)

► 2014 (198)
- ► dez. 2014 (1)
  - ► 05 dez. (1)
- ► nov. 2014 (5)
  - ► 28 nov. (1)
  - ► 20 nov. (1)
  - ► 14 nov. (1)
  - ► 09 nov. (2)
- ► out. 2014 (17)
  - ► 28 out. (1)
  - ► 26 out. (3)
  - ► 13 out. (1)
  - ► 09 out. (1)
  - ► 04 out. (8)
  - ► 02 out. (2)
  - ► 01 out. (1)
- ► set. 2014 (69)
  - ► 28 set. (3)
  - ► 27 set. (11)
  - ► 26 set. (10)
  - ► 23 set. (2)
  - ► 21 set. (6)
  - ► 20 set. (12)
  - ► 13 set. (7)
  - ► 12 set. (6)
  - ► 04 set. (12)
- ► ago. 2014 (11)
  - ► 30 ago. (1)
  - ► 29 ago. (1)
  - ► 25 ago. (8)
  - ► 17 ago. (1)
- ► jul. 2014 (52)
  - ► 19 jul. (11)
  - ► 15 jul. (4)
  - ► 14 jul. (14)
  - ► 12 jul. (4)
  - ► 05 jul. (13)
  - ► 03 jul. (6)
- ► jun. 2014 (8)
  - ► 27 jun. (3)
  - ► 14 jun. (1)
  - ► 02 jun. (4)
- ► abr. 2014 (2)
  - ► 18 abr. (2)
- ► mar. 2014 (12)
  - ► 21 mar. (2)
  - ► 09 mar. (8)
  - ► 02 mar. (2)
- ► fev. 2014 (10)
  - ► 27 fev. (1)
  - ► 26 fev. (9)
- ► jan. 2014 (11)
  - ► 29 jan. (5)
  - ► 25 jan. (5)
  - ► 10 jan. (1)

► 2013 (123)
- ► dez. 2013 (2)
  - ► 23 dez. (1)
  - ► 01 dez. (1)
- ► nov. 2013 (2)
  - ► 03 nov. (2)
- ► out. 2013 (49)
  - ► 30 out. (1)
  - ► 27 out. (1)
  - ► 24 out. (1)
  - ► 22 out. (1)
  - ► 21 out. (8)
  - ► 19 out. (1)
  - ► 18 out. (6)
  - ► 17 out. (1)
  - ► 13 out. (15)
  - ► 12 out. (2)
  - ► 11 out. (2)
  - ► 09 out. (1)
  - ► 08 out. (3)
  - ► 06 out. (4)
  - ► 05 out. (1)
  - ► 02 out. (1)
- ► set. 2013 (4)
  - ► 27 set. (1)
  - ► 26 set. (2)
  - ► 24 set. (1)
- ► ago. 2013 (2)
  - ► 30 ago. (1)
  - ► 17 ago. (1)
- ► jul. 2013 (22)
  - ► 29 jul. (1)
  - ► 25 jul. (2)
  - ► 24 jul. (4)
  - ► 13 jul. (1)
  - ► 10 jul. (1)
  - ► 09 jul. (2)
  - ► 08 jul. (2)
  - ► 07 jul. (4)
  - ► 04 jul. (2)
  - ► 03 jul. (2)
  - ► 02 jul. (1)
- ► jun. 2013 (2)
  - ► 23 jun. (2)
- ► abr. 2013 (9)
  - ► 28 abr. (2)
  - ► 17 abr. (1)
  - ► 16 abr. (3)
  - ► 12 abr. (1)
  - ► 10 abr. (1)
  - ► 05 abr. (1)
- ► mar. 2013 (2)
  - ► 21 mar. (1)
  - ► 09 mar. (1)
- ► fev. 2013 (29)
  - ► 20 fev. (5)
  - ► 18 fev. (8)
  - ► 17 fev. (4)
  - ► 12 fev. (8)
  - ► 11 fev. (2)
  - ► 09 fev. (1)
  - ► 08 fev. (1)

▼ 2012 (613)
- ► dez. 2012 (4)
  - ► 23 dez. (1)
  - ► 20 dez. (1)
  - ► 09 dez. (1)
  - ► 06 dez. (1)
- ► out. 2012 (30)
  - ► 29 out. (1)
  - ► 26 out. (1)
  - ► 25 out. (1)
  - ► 19 out. (2)
  - ► 12 out. (16)
  - ► 10 out. (7)
  - ► 03 out. (2)
- ▼ set. 2012 (155)
  - ► 30 set. (19)
  - ► 27 set. (2)
  - ► 25 set. (1)
  - ► 24 set. (3)
  - ► 20 set. (5)
  - ► 17 set. (6)
  - ► 15 set. (7)
  - ► 14 set. (7)
  - ► 13 set. (17)
  - ► 12 set. (23)
  - ► 11 set. (5)
  - ► 10 set. (2)
  - ► 09 set. (1)
  - ▼ 08 set. (5)
  - ► 07 set. (9)
  - ► 06 set. (9)
  - ► 05 set. (4)
  - ► 04 set. (3)
  - ► 03 set. (8)
  - ► 02 set. (7)
  - ► 01 set. (12)
- ► ago. 2012 (44)
  - ► 31 ago. (8)
  - ► 30 ago. (3)
  - ► 29 ago. (2)
  - ► 28 ago. (1)
  - ► 26 ago. (3)
  - ► 25 ago. (11)
  - ► 24 ago. (6)
  - ► 21 ago. (1)
  - ► 13 ago. (3)
  - ► 11 ago. (3)
  - ► 03 ago. (3)
- ► jul. 2012 (46)
  - ► 29 jul. (1)
  - ► 22 jul. (1)
  - ► 21 jul. (16)
  - ► 17 jul. (9)
  - ► 16 jul. (9)
  - ► 09 jul. (2)
  - ► 05 jul. (3)
  - ► 01 jul. (5)
- ► jun. 2012 (47)
  - ► 27 jun. (4)
  - ► 23 jun. (1)
  - ► 19 jun. (1)
  - ► 17 jun. (4)
  - ► 16 jun. (12)
  - ► 14 jun. (2)
  - ► 13 jun. (1)
  - ► 12 jun. (11)
  - ► 11 jun. (1)
  - ► 05 jun. (2)
  - ► 04 jun. (2)
  - ► 03 jun. (4)
  - ► 02 jun. (1)
  - ► 01 jun. (1)
- ► mai. 2012 (84)
  - ► 30 mai. (4)
  - ► 29 mai. (6)
  - ► 28 mai. (4)
  - ► 27 mai. (8)
  - ► 26 mai. (1)
  - ► 25 mai. (11)
  - ► 24 mai. (11)
  - ► 23 mai. (1)
  - ► 22 mai. (1)
  - ► 21 mai. (1)
  - ► 20 mai. (1)
  - ► 19 mai. (5)
  - ► 18 mai. (6)
  - ► 17 mai. (1)
  - ► 16 mai. (7)
  - ► 12 mai. (3)
  - ► 11 mai. (1)
  - ► 09 mai. (3)
  - ► 08 mai. (4)
  - ► 04 mai. (1)
  - ► 02 mai. (3)
  - ► 01 mai. (1)
- ► abr. 2012 (65)
  - ► 30 abr. (1)
  - ► 29 abr. (1)
  - ► 28 abr. (5)
  - ► 27 abr. (2)
  - ► 23 abr. (2)
  - ► 22 abr. (3)
  - ► 21 abr. (3)
  - ► 19 abr. (3)
  - ► 18 abr. (3)
  - ► 17 abr. (1)
  - ► 16 abr. (1)
  - ► 15 abr. (2)
  - ► 14 abr. (8)
  - ► 13 abr. (3)
  - ► 12 abr. (7)
  - ► 11 abr. (3)
  - ► 10 abr. (5)
  - ► 09 abr. (1)
  - ► 07 abr. (2)
  - ► 06 abr. (2)
  - ► 05 abr. (1)
  - ► 03 abr. (2)
  - ► 02 abr. (3)
  - ► 01 abr. (1)
- ► mar. 2012 (40)
  - ► 31 mar. (2)
  - ► 27 mar. (2)
  - ► 26 mar. (1)
  - ► 25 mar. (1)
  - ► 24 mar. (3)
  - ► 22 mar. (1)
  - ► 21 mar. (2)
  - ► 20 mar. (4)
  - ► 19 mar. (10)
  - ► 17 mar. (1)
  - ► 16 mar. (2)
  - ► 14 mar. (1)
  - ► 10 mar. (2)
  - ► 07 mar. (1)
  - ► 03 mar. (2)
  - ► 01 mar. (5)
- ► fev. 2012 (62)
  - ► 29 fev. (1)
  - ► 26 fev. (1)
  - ► 24 fev. (16)
  - ► 23 fev. (13)
  - ► 22 fev. (1)
  - ► 21 fev. (2)
  - ► 17 fev. (8)
  - ► 16 fev. (1)
  - ► 15 fev. (2)
  - ► 14 fev. (1)
  - ► 12 fev. (1)
  - ► 10 fev. (6)
  - ► 09 fev. (2)
  - ► 06 fev. (2)
  - ► 05 fev. (3)
  - ► 04 fev. (1)
  - ► 03 fev. (1)
- ► jan. 2012 (36)
  - ► 29 jan. (2)
  - ► 27 jan. (6)
  - ► 26 jan. (2)
  - ► 25 jan. (1)
  - ► 22 jan. (7)
  - ► 20 jan. (2)
  - ► 19 jan. (3)
  - ► 14 jan. (9)
  - ► 08 jan. (1)
  - ► 05 jan. (2)
  - ► 03 jan. (1)

► 2011 (612)
- ► dez. 2011 (42)
  - ► 25 dez. (1)
  - ► 22 dez. (1)
  - ► 21 dez. (3)
  - ► 19 dez. (1)
  - ► 18 dez. (2)
  - ► 17 dez. (1)
  - ► 16 dez. (3)
  - ► 14 dez. (1)
  - ► 13 dez. (1)
  - ► 12 dez. (4)
  - ► 11 dez. (3)
  - ► 10 dez. (10)
  - ► 09 dez. (2)
  - ► 08 dez. (1)
  - ► 06 dez. (1)
  - ► 04 dez. (1)
  - ► 03 dez. (2)
  - ► 02 dez. (4)
- ► nov. 2011 (11)
  - ► 30 nov. (4)
  - ► 22 nov. (1)
  - ► 19 nov. (2)
  - ► 09 nov. (1)
  - ► 08 nov. (1)
  - ► 07 nov. (2)
- ► out. 2011 (24)
  - ► 27 out. (2)
  - ► 26 out. (2)
  - ► 18 out. (1)
  - ► 14 out. (1)
  - ► 12 out. (2)
  - ► 10 out. (1)
  - ► 09 out. (1)
  - ► 06 out. (3)
  - ► 05 out. (1)
  - ► 03 out. (2)
  - ► 02 out. (3)
  - ► 01 out. (5)
- ► set. 2011 (43)
  - ► 29 set. (5)
  - ► 28 set. (1)
  - ► 27 set. (1)
  - ► 25 set. (1)
  - ► 24 set. (4)
  - ► 22 set. (7)
  - ► 20 set. (2)
  - ► 18 set. (1)
  - ► 16 set. (1)
  - ► 15 set. (3)
  - ► 14 set. (2)
  - ► 13 set. (2)
  - ► 12 set. (2)
  - ► 09 set. (1)
  - ► 05 set. (2)
  - ► 02 set. (6)
  - ► 01 set. (2)
- ► ago. 2011 (27)
  - ► 28 ago. (3)
  - ► 26 ago. (1)
  - ► 24 ago. (4)
  - ► 22 ago. (2)
  - ► 21 ago. (1)
  - ► 20 ago. (1)
  - ► 18 ago. (1)
  - ► 15 ago. (3)
  - ► 14 ago. (1)
  - ► 11 ago. (1)
  - ► 04 ago. (3)
  - ► 02 ago. (2)
  - ► 01 ago. (4)
- ► jul. 2011 (38)
  - ► 27 jul. (2)
  - ► 26 jul. (2)
  - ► 25 jul. (1)
  - ► 24 jul. (4)
  - ► 23 jul. (1)
  - ► 21 jul. (7)
  - ► 20 jul. (3)
  - ► 19 jul. (3)
  - ► 17 jul. (1)
  - ► 13 jul. (6)
  - ► 07 jul. (8)
- ► jun. 2011 (57)
  - ► 28 jun. (1)
  - ► 26 jun. (1)
  - ► 25 jun. (1)
  - ► 23 jun. (9)
  - ► 22 jun. (6)
  - ► 20 jun. (1)
  - ► 19 jun. (1)
  - ► 18 jun. (5)
  - ► 16 jun. (5)
  - ► 15 jun. (3)
  - ► 13 jun. (1)
  - ► 11 jun. (5)
  - ► 09 jun. (11)
  - ► 05 jun. (3)
  - ► 02 jun. (3)
  - ► 01 jun. (1)
- ► mai. 2011 (74)
  - ► 31 mai. (2)
  - ► 24 mai. (15)
  - ► 22 mai. (7)
  - ► 19 mai. (1)
  - ► 18 mai. (11)
  - ► 17 mai. (1)
  - ► 15 mai. (5)
  - ► 10 mai. (2)
  - ► 05 mai. (4)
  - ► 03 mai. (11)
  - ► 02 mai. (3)
  - ► 01 mai. (12)
- ► abr. 2011 (222)
  - ► 30 abr. (6)
  - ► 29 abr. (1)
  - ► 28 abr. (4)
  - ► 26 abr. (6)
  - ► 25 abr. (5)
  - ► 24 abr. (2)
  - ► 23 abr. (20)
  - ► 22 abr. (19)
  - ► 21 abr. (2)
  - ► 19 abr. (3)
  - ► 17 abr. (35)
  - ► 16 abr. (55)
  - ► 15 abr. (11)
  - ► 14 abr. (7)
  - ► 13 abr. (9)
  - ► 12 abr. (10)
  - ► 11 abr. (3)
  - ► 10 abr. (16)
  - ► 08 abr. (1)
  - ► 07 abr. (2)
  - ► 05 abr. (2)
  - ► 04 abr. (2)
  - ► 01 abr. (1)
- ► mar. 2011 (10)
  - ► 31 mar. (2)
  - ► 13 mar. (1)
  - ► 12 mar. (2)
  - ► 10 mar. (1)
  - ► 07 mar. (2)
  - ► 06 mar. (1)
  - ► 04 mar. (1)
- ► fev. 2011 (25)
  - ► 28 fev. (1)
  - ► 18 fev. (1)
  - ► 17 fev. (4)
  - ► 14 fev. (2)
  - ► 07 fev. (1)
  - ► 06 fev. (2)
  - ► 05 fev. (1)
  - ► 04 fev. (5)
  - ► 03 fev. (8)
- ► jan. 2011 (39)
  - ► 31 jan. (3)
  - ► 30 jan. (2)
  - ► 29 jan. (1)
  - ► 28 jan. (1)
  - ► 26 jan. (1)
  - ► 25 jan. (1)
  - ► 24 jan. (1)
  - ► 20 jan. (4)
  - ► 19 jan. (5)
  - ► 18 jan. (1)
  - ► 16 jan. (1)
  - ► 15 jan. (2)
  - ► 14 jan. (5)
  - ► 13 jan. (2)
  - ► 10 jan. (4)
  - ► 08 jan. (5)